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iphoneX

點開看看你?。?/span>


因為你忘了自己窮


還忘了啥?

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你有過上面的癥狀嗎,

這就是傳說中的“健忘癥”。


下面,通過一個測試,

看看你到底是否有“ 健 忘 癥 ”!


(向下滑動)


? 忘記約會。


? 忘記吃藥時間。


? 反復提相同的問題。


? 忘記把東西放在哪里。


? 不管什么事做過就忘了。


? 幾天前聽到的話都忘了。


? 說話時突然不知如何表達。


? 忘記關煤氣而把飯菜燒焦。


? 說話時突然忘了說的是什么。


? 忘記應該帶走或帶來的東西。


? 經常忘記電話號碼或人的姓名。


? 對同一個人經常重復相同的話。


? 曾經去過的地方再去卻找不到路。


? 買許多東西時總是漏掉一、二件沒買。


? 記不清某件事情是否做過。例如鎖門、關電源。


? 配偶生日、結婚紀念日等重要的事情總是忘記。


? 反復進行的日常生活發生變化時,一時難以適應。


? 有時已經發生的事情,短時間內卻無法回憶起細節。


? 很久以前曾經能熟練進行的工作,現在重新學習起來有困難。


? 物品在經常被放置的地方找不到,卻在想不到的地方找到了。



通過測試確定檢查程度


(符合0~5個)正常。偶爾有些瑣事想不起來,這只是極輕微的記憶力減退,沒必要浪費時間來擔心這個問題。


(符合6~14個)輕微的健忘癥。輕微的健忘癥多數人都有,應注意調整,戒煙酒,補充維生素。


(符合15~20個)嚴重的健忘癥。應找專家問診,尋找恰當方法治療。



不管你是不是健忘癥,都要知道!



人的最佳記憶力出現在二十歲前后,然后大腦的機能開始漸漸衰退,二十五歲前后記憶力開始正式下降,年齡越大記憶力越低。


▌ 成年后,人們持續的壓力和緊張會使腦細胞產生疲勞,促使健忘癥形成。


▌ 過度吸煙、飲酒、缺乏維生素等可以引起暫時性記憶力惡化。


▌ 心理因素對健忘癥的形成也有不容忽視的影響,一旦人陷入抑郁癥,大腦的活動力變得低下,而誘發健忘癥。


簡單講健忘癥就是大腦的思考能力(檢索能力)暫時出現了障礙。



健忘癥具體為兩大類


? 器質性健忘,是指由于大腦皮層記憶神經出了毛病,包括腦腫瘤、腦外傷、腦炎等,造成記憶力減退或喪失;某些全身性嚴重疾病,如內分泌功能障礙、營養不良、慢性中毒等,也會損害大腦造成健忘。


? 功能性健忘,是指大腦皮層記憶功能出了問題。成年人由于肩負工作重任,精力往往不易集中,記憶在大腦皮層的特定部位常常扎得不深,這類引起的健忘稱之為功能性健忘。



目前,國內外關于健忘癥并沒有很有療效的藥物及治療方式。關于健忘癥等記憶障礙類型的疾病,世界各地的專家學者還在研究中。




日前, 美國國家心理健康研究所(NIMH)發布一項研究結果:研究人員根據一些長期酗酒、記憶力有損傷的人群,進行大麻二酚CBD(大麻植株中提取出的有效成分,不具有成癮性)治療。


結果表明,CBD將酒精誘導的大腦細胞死亡率降低了60%。也就是說,CBD可能具有扭轉或預防某些認知障礙的治療潛力。其可以作為神經保護劑,有助于預防及治療健忘癥等疾病。



健康人群應如何預防健忘癥?

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溫 馨 提 示



少量飲酒。

可減緩記憶力的喪失。


堅持適量運動。

肢體活動也與認知功能密切相關,可延緩腦力衰退。


經常嚼口香糖。

日本某大學的一項研究顯示:咀嚼也許能預防記憶力衰退。


多進行腦力活動。

如讀書看報、下棋、彈琴、做益智類游戲等。


保證充足睡眠。

如果睡眠時間過少,會使大腦處于“應激”狀態,影響精神集中和回憶信息的能力。


吃低脂食品。

日常膳食中,要注意減少動物油等飽和脂肪的攝入,多吃蔬菜水果,這有利于改善腦血管的機能。


定期檢查血壓。

因長期高血壓可損害大腦細胞和激發小中風,從而損害記憶力。



你的測試結果咋樣?

屬于什么程度的健忘癥患者?

博士是重度患者,求病!


本期編輯:麻醬

插畫:索爺

責編:Lee

主編:May